国際的な血糖インデックスデータベースによると、熟したバナナは51の低いGiを持っており、わずかに熟したバナナは42でさらに低くなります。それらはそれぞれ13および11の中程度のGLを有する。

は卵子低gi？

卵は比較的低血糖指数を有し、したがって血液に影響を及ぼさないグルコースレベルさらに、卵子は満足の食物であり、したがってカロリー摂取量を減らすことができ、それによって血糖管理の改善に役立ちます。

はピーナッツバター低血糖血小血小血小圧帯状ですか？

天然ピーナッツバターおよびピーナッツは低血糖指数（GI）食品です。これは、人がそれを食べるとき、彼らの血糖値は突然または高すぎるべきではないことを意味します。マグネシウムで高い食事はまた、糖尿病の発達に対して保護的な利益をもたらし得る。ピーナッツはマグネシウムの優れた源です。

はピーナッツバター低gi？

天然ピーナッツバターとピーナッツは低血糖指数（GI）食品です。これは、人がそれを食べるとき、彼らの血糖値は突然または高すぎるべきではないことを意味します。マグネシウムで高い食事はまた、糖尿病の発達に対して保護的な利益をもたらし得る。ピーナッツはマグネシウムの優れた源です。

はゆで卵子の低gi？

卵は比較的低血糖指数を有し、したがって血糖値に影響を及ぼさない。さらに、卵子は満足剤であり、したがってカロリー摂取量を減らすことができ、それによって血糖管理を改善するのに役立ちます。

はヨーグルト低血糖？

はヨーグルトが低いですが、そのインスリン血症指数（II）はより高いですがそのgiより。高インスリン血症はT2DMのリスクの増加と関連しているため、高いインスリン反応は有害かもしれません。