Question: 毎日のコーヒーを飲んでいますか?

非常に多くの食品や栄養素のように、コーヒーが多すぎると、特に消化管で問題が発生する可能性があります。 しかし、研究は1日当たり最大4つの8オンスのコーヒーを飲むことが安全です。

毎日一杯のコーヒーを飲むことは大丈夫ですか?

アメリカ人の食事ガイドラインによると、それはほとんどの女性にとって安全です 400ミリグラムのカフェインの最大摂取量で1日に3~5杯のコーヒーを飲む。 ...あなたはまだ1日1杯のコーヒーを飲むことによって、あるいはデカフィンインしたコーヒーを飲むことによっても、潜在的な健康上の利益のいくつかを得ることができます。

健康的なコーヒーや緑茶とは何ですか?

緑茶とコーヒーも 健康的で安全です。 緑茶は不安や不眠症の人々にとってより良い選択かもしれません。 対照的に、警戒の増加や身体的性能の向上を探している場合、コーヒーはあなたに適しているかもしれません。

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