Question: あなたは体重を減らすために一日をどのくらい踊らなければなりませんか?

なし

体重を減らすために一日をどのくらい踊るべきですか?

あなたが最も多くの楽しんでいる踊りのスタイルとタイプを見つけることです。 。あなたの目標が体重を減らすことであるならば、毎週150分以上の中程度の強度ダンスまたは75分の高輝度ダンスを目指してください。

体重を減らすために踊るべきですか?

「体重を減らすことをお探しの間、あなたは推奨される毎週の金額を超えて行使する必要があるかもしれません。あなたはこれを行うことによってこれを行うことができます:週に30分以上、5回以上の時間を超えます。 1日に1日2~3回、毎時20分、週に5日以上週20分、1日30分かかりますか?

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