ほとんどの人にとっては、1分か2人の間あなたの息を止めるのは安全です。あまりにも長く、脳への酸素の流れが減少し、失神、発作、脳の損傷を引き起こす可能性があります。心臓の欠如は、リズムの異常を引き起こし、心臓のポンプ作用に影響を与える可能性があります。

はあなたのためにあなたの息切れを吸い込みますか？

心臓への血流の完全な喪失、それはあなたの心を引き起こす可能性があります低い酸素の長期間の低い酸素のために起こる危険な反応性酸素種（ROS）のポンピング（心停止）の蓄積を止めるために、それはDNAを損傷する可能性がある高レベルで酸素を呼吸する。

は肺容量を改善することができますか？

は、長期間にわたって息を保持することによって肺容量を増やすことができます。肺容量の増加のレクリエーションまたは専門的な利点に加えて、人は息の保持からの追加の健康上の利益を経験するかもしれません。