Question: 1日を食べるべきココアパウダーの量はいくらですか?

の生カカオの40グラム(または4~6回の平壌)を1日に消費しないでください。

カカオ粉末が多すぎる?

TheObromine - それらのココアも血圧に影響を与えます。生カカオを過剰に食べることは危険かもしれません。例えば、ホブロミン中毒は心不全、発作、腎臓の損傷、および脱水を引き起こしたことが報告されています。 50~100 gのカカオを毎日食べることは発汗、震え、そして頭痛に関連しています。

身体に何をしているのか?

豊富な多数の健康上の利点を提供するポリフェノールが豊富に富んでいます。炎症、より良い血流、低血圧、そして改善されたコレステロールおよび血糖値(1)。ココアはポリフェノールの豊富な源の1つです。

ココアはあなたが眠るのを助けますか?

ベッドの前にココアのカップは不思議に働くことができます、特に寒い秋と冬の日には不思議に働くことができます。それは内側からあなたを温めるだけでなく、それはまたあなたを眠くします。 ...非糖酸カコア粉末にあるトリプトファンのために。トリプトファンも含まれている少量のアーモンドミルクを添加することによってココアの効果を高めることができます。

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