Question: 健康的な蜂蜜やメープルシロップですか?

まとめ、蜂蜜とメープルシロップは精製糖の代わりに甘味料として健康的な選択肢です。蜂蜜はより多くの炭水化物、タンパク質およびカロリーを含み、メープルシロップはより多くの脂肪を含んでいる。 ...ハニーはより高いレベルの鉄、銅およびリンを持っていますが、カエルシロップにはカルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛が多く含まれています。

は蜂蜜よりもメープルシロップは健康的ですか?

蜂蜜のすべての大さじは17グラムの炭水化物を含んでいます。その17は糖からのものです。これらの糖は、ほとんどフルクトースからのグルコースからのフルクトースから、そしてスクロースからさらには低い。 2人の間に、カエデのシロップは健康的です - それは全体的な砂糖が少なく、より重要なのはフルクトースが少なくなります。

使用する最も健康的な砂糖は何ですか?

あなたの甘い歯を満たすために以下の選択肢を考慮してください。 Steviaは、Stevia Rebaudianaとして科学的に知られている南アメリカの低木の葉から抽出された天然の甘味料です。 ...キシリトール。 ...エリトリトール。 ...モンクフルーツ甘味料。 ... Yacon Syrup.11 2018

純粋なメープルシロップに健康上の利点はありませんか?

はい、純粋なメープルシロップは抗酸化剤では高いだけでなく、すべてのスプーンがリボフラビン、亜鉛、マグネシウム、カルシウムのような栄養素を提供しています。そしてカリウム。ニューヨーク州メープル協会のヘレントーマスによると、メイプルシロップは鉱物や酸化防止剤の濃度が高くなり、蜂蜜よりもカロリーが少なくなります。

メープルシロップの健康上の利点は何ですか?

メープルシロップは予期しない源ですカルシウム、亜鉛、マグネシウム、カリウムを含む必須ミネラルの。 2杯の大さじはマンガンの毎日の摂取量の半分を提供します。これは骨の健康、代謝、脳および神経機能にとって重要です。

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