Question: BlanberryまたはApple Pie Healthiers?

しかし、Apple Pieは隣に秒です。それはまた約2グラムの1サービングあたり約2グラムの繊維を有するが、添加されたボーナスはりんごが可溶性繊維ペクチンを含有することであり、これはコレステロール下部を助けます。 ...ブルーベリーパイはあなたの体への栄養上の利益を考えるとき、もう一つの健康的な選択です。

は、アップルのパイ健康的か不健康な?

アップルパイ。 ...りんごは非常に健康的ですが、繊維、ビタミンC、および酸化防止剤を積み込み、それらを砂糖でコーティングしてバタバールの中で捨てることは物事を少し変えます。さらに、アップルのパイは通常ダブルクラストが付属しています。

最も健康的なペストリーは何ですか?

あなたのペストリーをショートクラスまたはパフからフィロに切り替えます。これは、100gあたり2.9gの脂肪を持つ最低脂肪ペストリーです。これは、PUFFの場合は26.2g、または小さな閉塞のための31.4gと比較されます。 FILOは最低カロリーオプションも最低カロリーオプションです。

より悪い炭水化物や砂糖は何ですか?

精製糖は複雑な炭水化物よりも速く消化され、体重増加や代謝性疾患に関係しています。炭水化物は精製糖と混同されていますが、以下に説明するように、複雑な炭水化物は健康にとって重要です。

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