Question: ABSはどの体脂肪率を示していますか?

NSCA認定パーソナルトレーナー、カイロプラクター、および運動の所有者がアップグレードされたRyan Hoslerは、男性のために、あなたが1〜17パーセントの体脂肪の約6~17パーセントの体脂肪であると述べた。女性のために、範囲は14~24パーセントの体脂肪です。

静脈とABSはどの体脂肪率を示していますか?

このレベルは、ほとんどの筋肉群の筋肉の定義といくつかの明確な血管性によって特徴付けられます(あなたの静脈の表示腕、脚、腹筋などの地域で。体脂肪10~12%の体脂肪:このレベルの体脂肪は男性のための持続可能なレベルです。あなたのABSは見ることができますが、6-7%の体脂肪を持つ男として、恥じたり、定義されたりしていません。

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