Question: 何かがうまくいかないと、あなたのインスリン/グルコース反応は、効率的にあなたの炭水化物の感度増加を仕事に失敗したときに、なぜ私は

あなたは何を食べることができます。でも、多分肉を、魚、卵、野菜、果物、ナッツ、種子、高脂肪乳製品、脂肪、健康油と?

いくつかの塊茎及び非グルテン粒。食べてはいけない:砂糖、HFCS、小麦、種子油、トランス脂肪、「ダイエット」と低脂肪製品との高い加工食品

過剰炭水化物摂取は体に大きな代謝負荷がかかります?

。体は常に高い血中の糖のレベルを超える時間に対処する(食品砂糖とでんぷんの終点)、体重増加、貧しい代謝の健康と心臓病のリスクの増加にこのリードを持っています。

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