Question: きのこのチップはあなたにとって良いですか?

彼らはいくつかのBビタミン、セレン、酸化防止剤、繊維およびビタミンDの優れた源です。彼らはこれらの栄養素には非常に少数のカロリーと実質的に脂肪を含まない。 あなたが彼らを焼くために追加する脂肪は良い種類ですが、それと船外に行きません。

乾燥したシイテイをどのように使いますか?

スープで使用されている場合、乾燥したシイテイは直接ブロスに直接添加することができます、 スープのシミサーとして柔らかくなるところ。 それ以外の場合は、レシピで使用される前に、乾燥したシイテリアをお湯に浸す必要があります。 茎は食べるには厳しいですが、在庫やシチューに良い風味を加えることができます。

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