Question: 押し上げをプッシュアップするか二頭筋を造る?

押し上げは、実際にあなたの肩や三頭筋だけでなく上腕二頭筋を働くことができます。 ...通常の押し上げは主にあなたのPEC(胸部筋)、デルト(肩)と三頭筋(上腕の後ろ)を働きます。 あなたはまた安定化のためにあなたのコアの筋肉を使います。

どのようなプッシュアップ作業上腕二頭筋はどれか?

まっすぐな後ろと足が互いに近いですが、床に片手だけを使って片手を使って片手を採用してください。

Tell us about you

Find us at the office

Woeber- Ortega street no. 60, 56218 Bandar Seri Begawan, Brunei

Give us a ring

Kelsey Teron
+23 651 240 705
Mon - Fri, 7:00-22:00

Write us