Question: 毎晩蜂蜜を食べるとどうなりますか?

#2:蜂蜜は、あなたの脳がメラトニンを放出するのに役立ちます、あなたの体は睡眠中にそれ自身を回復させるために使用するホルモンです。 これはあなたの脳内の一連の変換を通して起こります:蜂蜜の糖はあなたのインスリンレベルをスパイクし、それがメラトニンになるセロトニンとなるトリプトコンを放出します。

あなたが体重を減らすのに役立ちますか?

どのように機能しますか?

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