誰かがあなたをガスライティングされている場合、

ガスライティングは、現実のあなたの全体の認識を損なう技術です。誰かがあなたを吸い上げているとき、あなたはしばしば自分自身、あなたの思い出、そしてあなたの知覚を推測します。あなたのガスライティング人と通信したら、左感じボーッとあなたに何か問題がある場合は疑問に思っている。なぜ彼らは、それガスライティング？

用語は1938年イギリスの舞台のタイトルに由来し呼ぶのですかその後、イギリス（1940年）と米国（1944年）で映画、ガスライト、のようにして製造したガスライト、。これらのドラマは鮮やかに、もしやや単純化し、技術の基本的な要素のいくつかを示した。

あなたはgaslighterある場合は？

ここでの対応とcontrol.Firstを取り戻すための8つのヒントは、あることを確認し、それはだ作る何をしますかガスライティング。 ...状況からいくつかのスペースを取ります。 ...証拠を集める。 ...行動について話す。 ...あなたのバージョンのイベントに自信を持っています。 ...セルフケアに焦点を当てる。 ...他の人を巻き込む。 ...プロフェッショナルサポートを求める25 und 2020