Question: マラソンはちょうど走っていますか?

マラソンは42.19 km(26マイル385ヤード)の長距離のフットレースで、通常はロードレースとして運営されていますが、距離は歩道で覆われています。 ...どちらのチャンピオンシップ大会に含まれている唯一のランニングロードレースです(道路上の歩行レースも両方で争われています)。

なぜあなたはマラソンを走らないべきですか?

マラソンランニングミスを走るペース、距離、給油を心配しているときに、反射と頭の清掃のための実行を困難にすることができます。突然、あなたはあなたのGPSとトレーニングプランへの奴隷です。これはそうではありません。

マラソンを実行しているものは何ですか?

あなたがAvid Runnerであり、レースで競争するのを楽しんで、マラソンの26.2マイルのランニングであなたの観光スポットを設定するかもしれません。マラソンのための訓練とランニングは顕著な成果です。ボードを渡って、ほとんどの人は4~5時間でマラソンを終え、平均マイル時間は9~11.5分です。

マラソンを実行する目的は何ですか?

トレーニングは26.2マイルの訓練が向上するのに役立ちますあなたの持久力。それはあなたの心を強くする、循環を改善し、あなたの筋肉を強化するのを助けるでしょう。あなたはおそらく、ストレスが少なく、強いストレスを感じ、より熟読し、そして定期的に「ランナーの高い」を経験しているように、精神的な改善を見るでしょう。

はあなたのために悪いマラソンはあなたのために悪いですか?

研究は極端なものを示しましたか?

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