Question: 睡眠から目を覚ますための最善の方法は何ですか?

なし

早く眠りから目を覚ますのですか?

...あなたのベッドサイドテーブルに飲み物を保管してください。 ...目覚まし時計を戦略的に配置してください。 ...点灯した目覚まし時計を入手してください。 ...あなたのベッドからあなたを強制するこのアラームアプリをダウンロードしてください。 ...前夜にカフェインやアルコールを飲まないでください。 ...塩分塩を試してみてください。 ...自分で電車を訓練する2016年3月

は4歳で目を覚ましていますか?

ウェストミンスター大学による研究は、早く起きる人々(5.22 amから7.21 am)がより高いレベルのものを持っていることを発見しました。 朝の朝を過ごす人よりもストレスホルモンが、ほとんどのCEOSがベッドから飛び出すときにも、夜明けの目覚めがあります。

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