Question: 座っている間あなたはどのようにハンクバックを解決しますか?

なし

座っているときにキングバックをやめますか?

足を交差させないでください。あなたの腰のレベルを保ち、またはあなたの腰よりもわずかに高い。あなたの椅子に座って椅子の後ろがあなたの背骨をサポートします。あなたの頭の位置に注意を払う。

あなたはフンチバックを逆にしますか?

あなたの年齢と重症度に応じて、あなたはあなたのハンチックを改善または逆にすることができます。重要なのは、頭の前方姿勢を減らし、子宮頸部曲線を回復させるために、上筋を強化することです。筋肉のトーンを増やすのに役立ち、ヘッドを肩の上に置き返します。

なぜ私は座っているのですか?

疲労筋が安定性を与えないとき、背骨は受動的に頼らなければなりません支持のための筋骨格系の構造筋肉の支持なしでは、背骨はその自然な子宮頸部と腰椎の曲線を徐々に失い、よりキティーホティブになり、座っています。

どのように私は座っているときに姿勢を改善することができますか?

。筋肉の緊張を和らげるために頻繁に筋肉を伸ばしてください。足を越えないでください。膝の前に足首を床に置いてください。また、2021年6月8日2021

Tell us about you

Find us at the office

Woeber- Ortega street no. 60, 56218 Bandar Seri Begawan, Brunei

Give us a ring

Kelsey Teron
+23 651 240 705
Mon - Fri, 7:00-22:00

Write us