Question: どのような果物を避けるべきですか?

なし

あなたにとって悪い果物はありますか?

果物は本当に不健康です。 しかし、彼らの体重減少の目標、現在の食事、または食事の制限を妨げる可能性がある彼らのより高い砂糖、脂肪、またはカロリーレベルのために特定の果物を食べることを単に好むかもしれません。

どの果物が最も有益ですか?

柑橘系の果物や果実は病気を予防するために特に強力であるかもしれません。 2014年の研究は、高い栄養密度と低カロリーによる「パワーハウス」の果物と野菜をランク付けしました。 レモンはリストの上に出ました、続いてイチゴ、オレンジ、ライム、ピンクと赤のグレープフルーツが続きました。

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