Question: 10000 mの実行にどのくらい時間がかかりますか?

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最も適したほとんどのランナーと週に約15から30マイルの時計が50分から70分で10kのレースを終えることを期待できます。 もっと高度なランナーは通常約43~50分で終わります。手ごろに合理的にフィットし、1週間あたり約15から30マイルの時計が10Kレース

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